相信不少寶寶的營養(yǎng)問題都讓寶媽們費勁了心思,當然大家的出發(fā)點也都是一樣,幫助寶寶茁壯成長,要想讓寶寶攝入充足的營養(yǎng),避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象,大家給寶寶的飲食安排一定得合理,在確保一天三餐的前提下還要讓寶寶堅持喝優(yōu)博蓋諾安奶粉。

如何做到孩子飲食的合理搭配,大家可以從以下幾點來入手:

(一)五谷雜糧搭配 這是最家常的搭配:米飯和面食的搭配、粥與面點的搭配、粗細糧合理搭配。如,玉米、山藥、南瓜、糯米、燕麥和大米的合理搭配,不但有營養(yǎng)互補作用,更重要的是粗糧所含纖維素較粗糙能刺激腸蠕動,減少慢性便秘,促進兒童的成長和發(fā)育,還能從多種組合上保證了兒童碳水化合物的攝入。

(二)蛋白搭配 動物類食品(雞鴨、魚、肉等)與豆制品(豆腐、百葉、小豆等)搭配。要重視植物蛋白的攝入,從而保證兒童獲得更多優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),提高動植物蛋白質(zhì)的互補作用及生理價值。

(三)蔬菜和水果搭配 深色蔬菜(胡蘿卜、菠菜等),它們所含的微量元素和維生素一般比淺色菜(白蘿卜、卷心菜等)要高。水果中的蘆柑和甜橙的維生素C含量高于蔬菜。它們之間合理搭配,餐后一小時再吃適量的水果,可以保證和補充微量元素和維生素的攝入及利用率,具有較好的營養(yǎng)價值。

如果孩子體內(nèi)長期缺乏鈣鐵鋅等元素,將并發(fā)很多疾病,孩子缺乏鈣鐵鋅時,首先對生長發(fā)育有影響。缺鐵比較嚴重時,孩子容易出現(xiàn)貧血從而抵抗力下降,鋅是人體重要的必需微量元素之一,缺鋅的兒童主要表現(xiàn)為厭食,生長發(fā)育比正常兒童慢,同時會有免疫機能低下,缺鈣的兒童,在喂奶和睡覺時孩子頭部容易出汗,頭時,患兒出牙延遲,煩躁不安,睡眠時易驚醒。所以要及時補充鈣鐵鋅,而優(yōu)博蓋諾安奶粉強化了鈣鐵鋅的營養(yǎng),均衡補充更安全。

寶寶缺少鈣鐵鋅,對于身體健康有著深遠的影響。優(yōu)博蓋諾安在優(yōu)博仿生配方®的基礎(chǔ)上按照科學比例強化鈣鐵鋅含量,推出創(chuàng)新“蓋世營養(yǎng)組合”,全面均衡的營養(yǎng)從根源上避免寶寶的營養(yǎng)缺失,提升寶寶體質(zhì)體格,為寶寶健康增添動力。優(yōu)博蓋諾安奶粉含有膳食纖維、五種核苷酸、九種營養(yǎng)素,其中包括DHA、AA、膽堿、牛磺酸,葉黃素等,全面均衡的營養(yǎng),為孩子的成長保駕護航。優(yōu)博蓋諾安強化了鈣鐵鋅的含量,能夠幫助寶寶更好的補充這些營養(yǎng)元素,避免營養(yǎng)的缺失。

食補是對寶寶身體健康的最好幫助,只有汲取了充足的營養(yǎng),寶寶的身體才能更健康,所以我會每天讓寶寶堅持喝優(yōu)博蓋諾安奶粉。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎!此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。

標簽：